• Verônica Bernardino

Saúde está na Moda - Água de berinjela

(2 minutos de leitura)


Vou compartilhar dicas naturais de saúde aqui. Sou Vegana há 3 anos e desde então mudei meu estilo de vida e descobri novas formas de fazer comida e novos ingredientes. Estudo muito e descobri também que o melhor remédio é a prevenção que vem da Natureza. Hoje tenho a alimentação que sempre sonhei e cada dia aprendo mais a cuidar da minha saúde e isto, consequentemente, gera muito amor-próprio.


Aprendi a fazer esta água de berinjela, ela tem muitos benefícios, mas o meu principal objetivo é cuidar do meu fígado. O fígado é um órgão muito importante para saúde e extremamente vital. O fígado metaboliza os nutrientes digeridos, metaboliza substâncias tóxicas, produz bile, produz substâncias essenciais ao organismo, destrói bactérias e outros germes, ele é responsável por centenas de funções no nosso organismo.



Por isso, vim aqui te ensinar como fazer a água de berinjela. É muito simples e tem muitos benefícios!


Benefícios da água de berinjela

1) Protege o fígado: ela contém uma substância chamada saponina que impede o organismo de absorver gordura, diminui o colesterol ruim e protege o fígado da gordura;

2) Ajuda no controle do diabetes: a berinjela possui 2,9 gramas de fibras para cada 100 gramas de legume, estas fibras são indispensáveis para prevenir diabetes e dificulta a absorção do açúcar pelo organismo;

3) Ajuda combater celulite: possui substâncias anti-inflamatórias que reduzem a celulite;

4) Ajuda na prevenção do câncer: A cor roxa vem da antocianinas, proantocianinas e flavonoides que são poderosos antioxidantes que ajudam na diminuição da ação dos radicais livres que atacam as células. Protege contra o câncer e envelhecimento;

5) Prevenção da anemia: por conta do ácido fólico que, estimula a produção das células sanguíneas.


É muito simples fazer a água de berinjela, eu ensino neste vídeo abaixo de 13 segundos. O ideal é fazer este 1 litro todos os dias durante 7 dias e tomar 1 copo em jejum e o restante durante todo o dia. Não tome a água do dia anterior, Faça todos os dias uma água fresca. Cuide da sua saúde hoje, para não arrepender amanhã. Você é o que você come.

Boa saúde.